Pas seulement faire mince, il bénéficie de plus de routine manger des légumes verts

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Pas seulement faire mince, il bénéficie de plus de routine manger des légumes verts

 

Jakarta, Toujours paresseux pour manger des légumes verts? Essayons de commencer à les manger maintenant. Les avantages varient pour le corps, commençant à être des antioxydants antikanker.Bagi vous qui essayez de perdre du poids, les légumes verts peuvent être un choix sain à consommer. En plus du remplissage, cet apport est également faible en gras et riche en diverses vitamines et minéraux. Les légumes comme le brocoli, le chou, les épinards et les noix ont également une teneur élevée en fibres. Cela signifie que la consommation de ce type d'apport peut aider à lancer le système digestif. Lire aussi: Frais et sain: Variété de couleurs Le régime arc-en-ciel Citant les temps de l'Inde, les légumes verts sont également bons pour la santé des yeux. Ces légumes contiennent des composés phytochimiques tels que la lutéine et la zéaxanthine, qui peuvent aider à réduire le risque de cataracte. La consommation de légumes verts est également bonne pour les diabétiques. L'indice glycémique des légumes verts est faible, de sorte qu'il ne déclenche pas une augmentation excessive de la glycémie. Avantages plus, cet apport est riche en fer et en calcium.Nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD dit à detikHealth, que les légumes verts peuvent correctement fournir des avantages positifs pour le corps. Les légumes verts contiennent une variété de composés phytochimiques, y compris les caroténoïdes, les indoles et les saponines. Il a également des propriétés anticancéreuses. Par exemple, comme les épinards et le brocoli, il est également une source de folate, a déclaré Jansen.Lire aussi: Vous voulez manger des fruits, bien avant ou après avoir mangé du poids? (Ajg / vit)

 

 

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Ne pas boire de l'eau paresseuse, les reins peuvent souffrir

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Ne pas boire de l'eau paresseuse, les reins peuvent souffrir

 

Jakarta, Face à la commémoration de la Journée mondiale du rein, le Groupe de travail sur l'hydratation en Indonésie (IHWG) a lancé le mouvement Ayo Drinking Water (AMIR). L'objectif est que de plus en plus de gens soient conscients de l'importance de la consommation d'eau blanche pour maintenir la santé rénale. Le Dr Budi Wiweko, Président du IHWG, SpOG (K), a déclaré aujourd'hui que les gens ont soif lorsqu'ils préfèrent consommer une boisson sucrée. À long terme, l'habitude n'est certainement pas saine, car elle augmentera l'apport calorique qui déclenche l'obésité et rendra le travail du rein très dur au risque d'échec. Selon les données du ministère de la Santé en Indonésie, le nombre de patients atteints d'insuffisance rénale a augmenté de près de 100% au cours de la période 2014-2015. Par conséquent, l'assurance maladie nationale (JKN) devrait couvrir les coûts de santé de Rp 2,68 milliards pour les patients atteints d'insuffisance rénale chronique.Lire: Après avoir mangé du mangoustan interdit de boire des boissons Maintenant, de nombreux pays sont conscients des composants nocifs du sucre. L'Indonésie n'a pas réussi à réglementer le sucre parce qu'il y a des intérêts industriels derrière elle ", a déclaré le Dr Wiweko, connu sous le nom de Dr. Iko, en déclarant le mouvement AMIR dans le SDN Rawamangun 12 Pagi, Jakarta Est, jeudi (2/2/2017).

 

 

 

 

 

Mouvement AMIR (Photo: Firdaus Anwar)

 

 

 

 

 

Grâce au mouvement AMIR, la communauté, en particulier les enfants, apprend à boire de l'eau saine. Lorsque l'éducation est également distribué aux instruments de bande dessinée AMIR afin que le matériel plus facilement accepté. Après cette AMIR, nous devons suivre avec le Ministère de la Santé, le Ministère de l'Industrie et le Ministère du Commerce comment les logos d'AMIR peuvent se trouver dans chaque bouteille d'eau potable. l'eau alors rappelez-vous que l'eau potable est propre et en bonne santé sucre, a déclaré le Dr Iko.Pour les enfants ont besoin d'eau boire un demi-litre alors que deux litres d'adultes. dr Iko a déclaré que le besoin est vraiment l'eau blanche n'est pas à tous les autres fluides tels que le thé frais.Lire aussi: Viral, les graines d'avocat peuvent être surmonter les maladies du rein (fds / vit)

 

 

 

 

Erkennen Sie Faktoren, die Bruch von Blutgefäßen im Gehirn verursachen

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Erkennen Sie Faktoren, die Bruch von Blutgefäßen im Gehirn verursachen

 

Nachdem er auf die Intensivstation Polri Hospital gebracht wurde, hat der leitende Dangdussänger Hamdan ATT begonnen, dies zu realisieren und wurde in den Behandlungsraum verlegt. Laut der Tochter von Hamdan ATT, Ais offenbarte die Diagnose des Arztes des Arztes ist der Bruch von Blutgefäßen, die nicht zu schlecht sind. Erneut behandelt der gleiche Spezialist. CT Scan Ergebnis gebrochene Blutgefäße. Immer noch nur minimal. Nicht ernst, erklärt Ais, wie drikHot.Terkait diese Angelegenheit zitiert, Dr. Frandy Susatia, SpS, von Siloam Hospitals Kebon Jeruk sagte, dass die Ursache der Ruptur von Blutgefäßen aufgrund des steigenden Blutdrucks ist, so dass es Anzeichen für einen Schlaganfall gibt. Lesen Sie auch: Ergebnisse Diagnose Arzt, Hamdan ATT Natural Blood Vessels MinimalIya. Schlaganfall Blutung durch Ruptur von Blutgefäßen des Gehirns. Die häufigste ist Blut aufgrund von Tensinya Anstieg, sagte Dr. Frandy bei der Kontaktaufnahme mit detikHealth.Hal ähnlich auch von Dr. Muhammad Rhadian Arief, SpBS oder bekannt als Dr. Andra von RS Medistra, dass Bluthochdruck oder unkontrollierte Bluthochdruck zu machen Gefäße im Gehirn brachen. Hamdan ist in der Tat ein Schlaganfall, sagte Dr. Andra. Lesen Sie auch: Alert! Schlaganfall und Herzerkrankungen Lurking Post Lebaran Dr. Andra sagte, Schlaganfall ist anfällig für Menschen, die eine Geschichte von Bluthochdruck, Diabetes und Hypercholesterin und obesitas.Selain ungesunde Lebensstil Faktoren haben, fuhr Dr. Andra, erwies sich als der größte Risikofaktor des Schlaganfalls ist psychologische Faktoren wie Stress, Depression und mehr. Je größer die Belastung durch den Einfluss des Geistes auf den Schlaganfall als ungesunde Ernährung, sagte Dr. Andra. Ein weiterer Faktor ist das Alter. Denn nach Dr. Andra müssen Blutgefäße im Alter schwach und steif gewesen sein, also ist es nicht elastisch und leicht zu brechen. Das muss berücksichtigt werden. Dieser Schlaganfall ist immer wieder sehr leicht und der nächste Schlaganfall ist immer schwerer als der vorhergehende, sagte Dr. Andra.Lesen Sie auch: Erste Hilfe bei Familie gegen Schlaganfall (hrn / up)

 

 

 

 

È come macchie di sangue su Egg Eggs, Bahayakah?

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È come macchie di sangue su Egg Eggs, Bahayakah?

 

Giacarta, quando rompi un uovo, hai mai visto delle macchie di sangue sui tuorli? Forse ti stai chiedendo se è pericoloso. Qual è il fatto? Sangue o liquido bianco sul bordo dei tuorli sono generalmente innocui. Il sangue da questa parte non è come si pensa che sia l'indicazione delle uova fecondate, ovviamente il nutrizionista Jansen Ongko, MSc, RD in una conversazione con detikHealth.Jansen ha aggiunto punti come il sangue è causato dalla rottura dei vasi sanguigni sulla superficie gialla quando il l'uovo si sta formando. La rottura di questi vasi sanguigni può anche causare lentiggini sui gusci delle uova. Vedi anche: Spiegazione dei punti di diffusione Problema nelle uova può provocare la malattiaQueste macchie su gusci d'uovo o avvistamenti come striature di sangue nel tuorlo non sono pericolose. Ma se ti infastidisce, parti come le macchie di sangue possono essere rimosse. Per garantire la sicurezza delle uova, Jansen consiglia di acquistare uova conservate in frigorifero o a bassa temperatura. Una volta acquistati, le uova possono essere conservate in frigorifero con una temperatura di 4 gradi Celsius o inferiore. Smaltire le uova che si sono incrinate e pulire il guscio delle uova è sporco, ha detto Jansen dare ulteriori suggerimenti. Quando cucini le uova, prova fino a quando il giallo e il bianco sono perfettamente maturi. Inoltre, secondo lui, le uova devono essere cotte con una temperatura di 60 gradi Celsius o superiore. Leggi anche: Fatti Le uova gialle viste dagli occhiali da vista (vit / up)